Продуктовая корзина вегетарианца

Камилла Измайлова Здоровье, Просто о нас 0 Comments

Многие меня спрашивали, как выглядит сейчас наша продуктовая корзина. Мы приостановили наш эксперимент с сыроедением, о чем я расскажу чуть позже.  Итак, что мы едим? Ответ на картинке — это закупка на неделю на двоих человек (скорее всего мы даже не съедим все это) Если сравнивать с закупкой несколько месяцев назад, то добавилась молочка (кефир, рикотта, творожный сыр, моцарелла), крупы — …

Моя практика йоги. Советы и рекомендации для начинающих.

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Меня как-то спрашивали, как я занимаюсь йогой? мой ответ — регулярно и постепенно))) именно так можно в чем-то расти с пользой для здоровья. Чаще всего я занимаюсь сама, т.к. уже имею представление о том, как должны быть выполнены правильно асаны и как тело при этом себя чувствует, знаю, какие моменты у меня еще не получаются, вижу над чем надо работать …

Рецепт супа с авокадо (подходит для веганов и сыроедов)

Камилла Измайлова Рецепты 0 Comments

Перейдя на сыроедение 5 месяцев назад, такой вид еды, как суп перестал фигурировать в нашем рационе и почем зря! Этот суп не просто соответствует всем канонам сыроедения, так еще и оказался невероятно вкусным и питательным! Что его уплетают за обе щеки как веганы, приверженцы правильного питания, так и убежденные мясоеды) В одной порции всего 130ккал и много-много пользы! Рецепт родился в моей голове …

Рецепт и польза зеленого коктейля

Камилла Измайлова Рецепты 0 Comments

Сегодня решила озадачиться расчетами пищевой ценности наших основных блюд. Расскажу про свой самый любимый прием пищи в 8.30-9 утра — первый завтрак. Я уже не представляю начало своего утра после утренних практик (йоги, бега и ОФП) без зеленого коктейля. Уже много раз постила его в инстаграме, поверьте, он того стоит! Не только по своим вкусовым качествам, но и по пищевому …

Сыроеды не болеют

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Хочу поделиться своим опытом, как болеют сыроеды ))) Я уже писала, что за год мы простужались ну может всего пару раз. При этом мы тогда еще не сыроедели, а были просто на здоровом питании. Перестали пить алкоголь даже в малых дозах, занимались йогой и лекарства не ели. Из множества информации в интернете о сыроедении написано, что люди на этом типе питания почти никогда не болеют …