Продуктовая корзина вегетарианца

Камилла Измайлова Здоровье, Просто о нас 0 Comments

Многие меня спрашивали, как выглядит сейчас наша продуктовая корзина. Мы приостановили наш эксперимент с сыроедением, о чем я расскажу чуть позже.  Итак, что мы едим? Ответ на картинке — это закупка на неделю на двоих человек (скорее всего мы даже не съедим все это) Если сравнивать с закупкой несколько месяцев назад, то добавилась молочка (кефир, рикотта, творожный сыр, моцарелла), крупы — …

Мое переосмысление — спорт, йога, питание.

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

После наших индийских приключений я переосмыслила некоторые свои установки. Отношение к спортзалу, йоге и питанию. Я продолжаю искать для себя идеальный вариант физической нагрузки — не для картинки, не ради фанатизма. Ради здоровья и удовольствия, где основной принцип — следовать самоощущению. Уже пару месяцев я не была в спортзале. Теперь знаю чего не хочу — стремления к параметрам фитоняшки. Нашла разрешение …

Банановые «мечты». Польза и вред

Камилла Измайлова Здоровье, Рецепты 0 Comments

В нашей солнечной Доминикане невозможно пройти мимо таких вот веточек… на ней я насчитала 47 штук (не пугайтесь — это на неделю на двоих)! Это так приятно видеть, когда фрукты-овощи созревают в естественной среде, а не газовых камерах.  Мы достаточно много едим бананов, недавно задумалась, хорошо это или плохо… решила разобраться) Бананы и сыроедение.  При переходе на сыроедение банан — …

Сахар как наркотик. Как победить зависимость от сладкого?

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Если перенестись в январь 2014 года и вспомнить, какой я была сладкоежкой, я бы тогда ни за что не поверила, что когда-то смогу преодолеть зависимость от сахара. Да-да! Именно зависимость. Это только сейчас я копаю глубже, читаю и узнаю, что сахар можно фактически отнести к наркотическим веществам. При употреблении сахара в мозге человека происходят изменения, которые очень схожи с действием морфина, кокаина …

Рецепт супа с авокадо (подходит для веганов и сыроедов)

Камилла Измайлова Рецепты 0 Comments

Перейдя на сыроедение 5 месяцев назад, такой вид еды, как суп перестал фигурировать в нашем рационе и почем зря! Этот суп не просто соответствует всем канонам сыроедения, так еще и оказался невероятно вкусным и питательным! Что его уплетают за обе щеки как веганы, приверженцы правильного питания, так и убежденные мясоеды) В одной порции всего 130ккал и много-много пользы! Рецепт родился в моей голове …