Когда хочется шоколада и похудеть

Камилла Измайлова Рецепты 1 Comment

Вот как-то просыпаешься с утра и понимаешь, что сегодня свое утро не хочешь начинать с традиционного зеленого коктейля, а хочется чего-то сладенького, лучше — шоколадного, радующего душу и вкусовые рецепторы. Идешь на кухню, роешься в холодильнике и изобретаешь шоколад, который не наносит вред фигуре и отвечает твоим требованиям здорового питания.

marathon-1web

Ингредиенты для шоколада

  • банан — 1шт
  • кокосовая стружка — 2ст. ложки
  • сухое молоко (соевое или обычное) — 1ст. ложка
  • какао (какао-порошок или кэроб) — 2 ст. ложки
  • вода горячая (до 40град) — 100мл

Все взбиваем в блендере, поливаем фрукты, украшаем листиком мяты, наливаем себе кружку цикория (или кофе, кто без него не может)… и наслаждаемся! Прекрасное начало дня!

marathon-4web

 

 

Понравилось? Поделись с друзьями