Счастливые и здоровые люди «равно» спокойные люди.

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Каждый раз я вспоминаю эту фразу, когда меня начинает вдруг «колбасить» или «выбивать из колеи»… и понимаю, что еще столько работы над собой! Ведь все эти «поводы» — лишь отражение, проекция собственного несовершенства. Самые здоровые, красивые и счастливые люди те, которых ничего не раздражает! Если человек не отвечает твоим ожиданиям, представлениям, то это твоя проблема! И изменить этого нельзя, но …

Мое переосмысление — спорт, йога, питание.

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

После наших индийских приключений я переосмыслила некоторые свои установки. Отношение к спортзалу, йоге и питанию. Я продолжаю искать для себя идеальный вариант физической нагрузки — не для картинки, не ради фанатизма. Ради здоровья и удовольствия, где основной принцип — следовать самоощущению. Уже пару месяцев я не была в спортзале. Теперь знаю чего не хочу — стремления к параметрам фитоняшки. Нашла разрешение …

Использование тибетской поющей чаши для практик медитации, очищения, релаксации

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Я давно присматривалась к тибетским чашам, но особой причины купить их у меня не было, пока друзья не сделали нам с Лешей супер-подарок в день нашей космо-индийской свадьбы под древним баньяном.  Раньше я слышала о том, что звук поющей чаши, по убеждению монахов, способен очистить и успокоить ум человека,  приблизить к пониманию высших законов мироздания. Но теория всегда теория и останется таковой, если не попробовать. Первое …

Банановые «мечты». Польза и вред

Камилла Измайлова Здоровье, Рецепты 0 Comments

В нашей солнечной Доминикане невозможно пройти мимо таких вот веточек… на ней я насчитала 47 штук (не пугайтесь — это на неделю на двоих)! Это так приятно видеть, когда фрукты-овощи созревают в естественной среде, а не газовых камерах.  Мы достаточно много едим бананов, недавно задумалась, хорошо это или плохо… решила разобраться) Бананы и сыроедение.  При переходе на сыроедение банан — …

Сахар как наркотик. Как победить зависимость от сладкого?

Камилла Измайлова Здоровье 0 Comments

Если перенестись в январь 2014 года и вспомнить, какой я была сладкоежкой, я бы тогда ни за что не поверила, что когда-то смогу преодолеть зависимость от сахара. Да-да! Именно зависимость. Это только сейчас я копаю глубже, читаю и узнаю, что сахар можно фактически отнести к наркотическим веществам. При употреблении сахара в мозге человека происходят изменения, которые очень схожи с действием морфина, кокаина …