Банановые «мечты». Польза и вред

Камилла Измайлова Здоровье, Рецепты 0 Comments

В нашей солнечной Доминикане невозможно пройти мимо таких вот веточек… на ней я насчитала 47 штук (не пугайтесь — это на неделю на двоих)! Это так приятно видеть, когда фрукты-овощи созревают в естественной среде, а не газовых камерах.  Мы достаточно много едим бананов, недавно задумалась, хорошо это или плохо… решила разобраться) Бананы и сыроедение.  При переходе на сыроедение банан — …

Когда хочется шоколада и похудеть

Камилла Измайлова Рецепты 1 Comment

Вот как-то просыпаешься с утра и понимаешь, что сегодня свое утро не хочешь начинать с традиционного зеленого коктейля, а хочется чего-то сладенького, лучше — шоколадного, радующего душу и вкусовые рецепторы. Идешь на кухню, роешься в холодильнике и изобретаешь шоколад, который не наносит вред фигуре и отвечает твоим требованиям здорового питания. Ингредиенты для шоколада банан — 1шт кокосовая стружка — 2ст. ложки сухое …

Низкокалорийное мороженое (подойдет для веганов и сыроедов)

Камилла Измайлова Рецепты 1 Comment

Те, кто бывал у нас в гостях, из вегано-сыроедческих вкусностей, которыми мы с удовольствием угощаем, особенно пришлось по вкусу наше домашнее мороженое! ВНИМАНИЕ! Сейчас специально озадачилась подсчетом калорийности и пищевой ценности блюда и результаты меня порадовали! МОРОЖЕНОЕ НИЗКОКАЛОРИЙНОЕ — оно существует! ахахаххахааа))))) На 100гр продукта вышло всего 100ккал, 4гр. белка, 20 гр. углеводов и всего 2 гр. жиров. Если мы …

Марокканский грушевый торт с абрикосовым джемом (для сыроедов)

Камилла Измайлова Рецепты 1 Comment

Сегодня у нас рецепт для сладкоежек. Веган ты или мясоед, не мыслящий себя без сладкого на десерт, от куска этого торта сложно отказаться. Проверено не единожды! Это настоящий сыроедный рецепт для тех, кто пробовал традиционный марокканский грушевый пирог с абрикосовым джемом. Как оказалось, выпечка с добавлением орехов – это известная технология приготовления десертов в странах Магриба. Ингредиенты Основа теста Орехи — 150гр — я …

Рецепт супа с авокадо (подходит для веганов и сыроедов)

Камилла Измайлова Рецепты 0 Comments

Перейдя на сыроедение 5 месяцев назад, такой вид еды, как суп перестал фигурировать в нашем рационе и почем зря! Этот суп не просто соответствует всем канонам сыроедения, так еще и оказался невероятно вкусным и питательным! Что его уплетают за обе щеки как веганы, приверженцы правильного питания, так и убежденные мясоеды) В одной порции всего 130ккал и много-много пользы! Рецепт родился в моей голове …